闷在电梯里，出来从头到脚发麻

电梯密闭空间内长时间滞留后出现全身发麻，可能与缺氧、过度换气、体位性压迫、焦虑反应及潜在神经系统异常等因素有关。

1、缺氧：

电梯空间狭小且通风不良时，氧气浓度逐渐下降。当血氧饱和度低于90%时，脑组织供氧不足会导致末梢神经敏感性异常，表现为四肢末端麻木。脱离密闭环境后应缓慢深呼吸，避免突然剧烈活动加重缺氧症状。

2、过度换气：

紧张状态下呼吸频率加快可能引发呼吸性碱中毒。血液中二氧化碳分压急速下降会使钙离子浓度异常，诱发外周神经兴奋性增高，出现口周及手足针刺感。可用纸袋罩住口鼻回吸呼出气体，维持血碳酸浓度平衡。

3、体位压迫：

长时间保持固定姿势可能压迫坐骨神经或尺神经。局部血液循环障碍导致神经传导受阻，解除压迫后出现蚁走感。适度活动关节促进血流恢复，麻木感通常在20分钟内自行缓解。

4、焦虑反应：

急性应激状态下肾上腺素大量分泌，引发周围血管收缩。这种生理性反应可能造成一过性感觉异常，常伴有冷汗、心悸等自主神经症状。心理疏导配合腹式呼吸能有效缓解症状。

3、神经病变：

糖尿病或颈椎病患者在应激状态下更易出现感觉异常。高血糖环境会损伤神经髓鞘，椎动脉供血不足可能加重缺氧性神经损害。若麻木持续超过2小时或伴随肌力下降，需排查多发性神经炎等器质性疾病。

日常需注意电梯故障时的自我保护：保持冷静减少耗氧量，间断性改变站立姿势避免神经压迫，有慢性疾病者随身携带糖果预防低血糖。建议定期检查电梯通风系统，学习紧急呼救装置使用方法。长时间麻木不缓解或伴随意识障碍时，需立即就医排除脑卒中、电解质紊乱等急症。适度进行有氧运动可增强心肺代偿能力，补充B族维生素有助于维持神经正常功能。