低钠饮食的标准低于多少g

低钠饮食的标准为每日钠摄入量低于2克（相当于5克食盐）。严格控制钠摄入主要适用于高血压、心力衰竭、慢性肾病等患者，具体限制程度需结合病情调整。

1、基础标准：

世界卫生组织建议健康成人每日钠摄入不超过2克（5克盐），而低钠饮食通常要求更严格限制在1.5-2克范围内。普通食盐中钠含量约占40%，计算时需注意加工食品中的隐形钠。

2、高血压患者：

高血压患者建议每日钠摄入控制在1.5克以下。过量钠会升高血容量和血管阻力，可能加重头痛、眩晕等症状。限钠同时需保证钾摄入，如香蕉、菠菜等富钾食物。

3、心衰患者：

心力衰竭患者常需限制至每日1.2-1.5克钠。钠潴留会诱发水肿和呼吸困难，需避免腌制食品、罐头等高钠食物。急性期可能需短期控制在0.8克以下。

4、肾病患者：

慢性肾病3期后患者推荐每日钠摄入1-1.5克。肾功能下降会导致钠排泄障碍，可能引发高血压和蛋白尿。需定期监测血钠和尿钠水平。

5、特殊调整：

肝硬化腹水患者需根据尿钠排泄情况调整，通常控制在0.5-1.2克。运动员或高温作业者需适当放宽标准，避免低钠血症引发乏力或抽搐。

实施低钠饮食需逐步替代调味方式，优先使用葱姜蒜、柠檬汁等天然香料，阅读食品标签警惕隐形钠（如味精、苯甲酸钠）。建议每周至少3次30分钟有氧运动促进钠代谢，定期监测血压和电解质。肾功能异常者需在营养师指导下个性化调整蛋白质与钠的摄入比例，避免营养失衡。