肝血不足有哪些症状 认识肝血不足的常见症状
肝血不足主要表现为头晕目眩、视物模糊、肢体麻木、月经量少和失眠多梦。这些症状与肝脏藏血功能失调有关，常见于长期熬夜、营养不良或慢性失血人群。
1、头晕目眩：
肝血不足时头部供血减少，常出现持续性头晕或突然站立时眼前发黑。症状在劳累后加重，可能伴随面色苍白、唇甲色淡等贫血样表现。中医理论认为"肝开窍于目"，血虚不能上荣头目是核心病机。
2、视物模糊：
肝血滋养不足会导致视物不清、眼睛干涩，严重时出现飞蚊症或视力下降。患者常自觉眼睛疲劳，长时间用眼后症状加剧。这与现代医学的干眼症、视疲劳有交叉表现，但本质是肝血亏虚所致。
3、肢体麻木：
血不荣筋可引起四肢麻木、肌肉震颤或小腿抽筋，夜间症状尤为明显。部分患者会合并指甲脆裂、皮肤干燥等体征，反映肝血对筋脉的濡养功能下降。
4、月经量少：
女性患者多见月经推迟、经量减少甚至闭经，经血色淡质稀。肝血不足时胞宫失养，常伴有经期头晕乏力，属于中医"血海空虚"的典型表现。
5、失眠多梦：
血不养神导致入睡困难、睡眠浅或梦境纷扰，晨起后仍感疲倦。这种失眠特点为虽困但难以入睡，与肝阳上亢型失眠的烦躁易怒有所不同。
日常建议多食用猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，配合适度有氧运动促进气血运行。避免过度用眼和熬夜，晚间可用热水泡脚改善循环。若出现持续眩晕、视力骤降或严重月经紊乱，需及时就医排除贫血、内分泌疾病等器质性问题。中医调理常采用四物汤、当归补血汤等方剂，但需经专业医师辨证施治。
