脸上长了很多小疙瘩怎么回事
脸上长小疙瘩可能与毛囊角化异常、痤疮、过敏反应、脂溢性皮炎或粟丘疹有关，可通过局部护理、药物干预或专业治疗改善。
1、毛囊角化异常：
毛囊口角质堆积形成微小凸起，常见于面颊和上臂。与遗传或维生素A缺乏相关，表现为肤色或淡红色颗粒，触感粗糙。温和去角质配合含尿素、水杨酸的护肤品可缓解，严重时需医生开具维A酸类药物。
2、痤疮：
皮脂分泌过剩导致毛囊堵塞引发炎症，形成白头粉刺或红色丘疹。青春期激素变化、压力或高糖饮食是诱因。外用克林霉素凝胶或过氧苯甲酰可消炎，顽固性痤疮需口服多西环素等抗生素治疗。
3、过敏反应：
接触化妆品、花粉等致敏原后出现密集红疹伴瘙痒。可能与免疫系统过度反应有关，停止接触过敏源后口服氯雷他定等抗组胺药物，严重时需短期使用地奈德乳膏局部抗炎。
4、脂溢性皮炎：
马拉色菌过度增殖引发T区红斑伴油腻鳞屑，与皮肤屏障受损相关。使用酮康唑洗剂清洁，配合含吡啶硫酮锌的护肤品调节菌群平衡，发作期需短期涂抹氢化可的松软膏。
5、粟丘疹：
表皮角质囊肿形成针尖大白色硬粒，与汗腺导管阻塞有关。通常无需处理，若影响美观可由医生用无菌针头挑除。日常避免使用厚重护肤品，注意清洁可预防新发。
建议每日用温水配合氨基酸洁面轻柔清洁，避免过度摩擦。饮食减少乳制品及高GI食物摄入，增加富含Omega-3的深海鱼类。选择标注"非致痘性"的护肤品，外出时做好物理防晒。若皮疹持续加重、化脓或伴随发热，需及时就诊排查玫瑰痤疮、扁平疣等特殊皮肤病变。
