提醒尿毒症患者：想要稳定病情，透析后需做好这6方面的护理！
刚做完透析的王阿姨最近总抱怨："每次透析完就像打了一场仗，浑身没劲儿还总感冒。"其实很多肾友都有类似困扰，透析后的护理直接关系到治疗效果和生活质量。那些容易被忽视的日常细节，可能就是影响病情稳定的关键因素。
一、透析后的饮食管理要精细
1、控制水分摄入有技巧
每天称体重监测水分变化，两次透析间期体重增长不超过干体重的5%。用带刻度的水杯喝水，适当嚼无糖口香糖缓解口渴感。
2、优质蛋白补充要科学
选择鸡蛋清、鱼肉等易吸收的优质蛋白，每天每公斤体重摄入1.2克。避免动物内脏、坚果等高磷食物，防止血磷升高。
3、低钾饮食不能忘
慎吃香蕉、橙子、土豆等富钾食物，蔬菜建议先焯水再炒。出现手指发麻等症状要警惕高钾血症。
二、血管通路护理是重中之重
1、动静脉瘘管要这样保护
透析结束后按压穿刺点15-20分钟，24小时内避免提重物。每天用听诊器检查瘘管杂音，发现异常立即就医。
2、中心静脉导管注意这些
保持置管处皮肤干燥，洗澡时用防水敷料保护。避免剧烈运动防止导管移位，发现红肿热痛及时报告医生。
三、药物管理容不得马虎
1、按时服药是基本要求
降压药、磷结合剂等药物要定时定量服用，建议设置手机提醒。切勿自行调整促红细胞生成素用量。
2、药物相互作用要当心
服用磷结合剂需与饭同服，但需与其他药物间隔2小时。所有新增药物都要告知肾科医生。
四、并发症预防要提前布局
1、低血压可以这样应对
透析后起身动作要缓慢，家中常备淡盐水。出现头晕眼花时立即平卧，抬高下肢促进血液回流。
2、皮肤瘙痒试试这些方法
保持皮肤湿润，洗澡水温不超过40℃。选择纯棉衣物，避免使用碱性肥皂。顽固瘙痒要及时查甲状旁腺激素。
五、适度运动促进康复
1、运动时间有讲究
透析后24小时内避免剧烈运动，建议选择散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟。
2、运动监测不能少
运动时携带血糖仪和血压计，避免在极端天气外出。出现心慌气短立即停止活动。
六、心理调适同样重要
1、正视情绪波动
允许自己有不开心的时候，但不要持续陷入抑郁。每天记录三件值得感恩的小事。
2、建立支持系统
参加肾友互助小组，与经历相似的病友交流。家人要给予充分理解而非过度保护。
坚持透析20年的李叔分享秘诀："把透析当成刷牙洗脸一样的日常，但护理要比照顾婴儿还仔细。"确实，尿毒症治疗是场马拉松，科学护理就是最好的跑鞋。从今天开始，把这些细节变成习惯，你会发现生活质量远超预期。记住，每一次认真护理，都是在为健康银行存钱！
