提醒女性：“姨妈”刚走，切记别急着做这6件事，否则子宫要受罪
姨妈刚走那几天，身体就像重启的电脑——表面看起来运行正常，其实系统还在后台悄悄修复呢！很多姑娘迫不及待开始放飞自我，结果下个月痛经、月经不调全找上门来。妇科医生最想提醒你的6个禁忌，现在知道还不晚。
一、剧烈运动要喊停
1、子宫内膜还在修复期
剧烈运动可能引起子宫收缩，导致修复中的毛细血管再次破裂。建议从散步、瑜伽等温和运动开始。
2、盆腔充血风险
跳绳、快跑等冲击性运动，可能加重盆腔充血状态。这个阶段游泳也容易引发感染。
二、别急着泡温泉
1、PH值失衡危险期
阴.道内环境尚未完全恢复，公共水域的细菌可能乘虚而入。温泉的高温环境更会破坏酸碱平衡。
2、血液循环加速影响
高温会扩张血管，可能诱发异常出血。建议至少间隔3天再考虑泡澡。
三、妇科检查再等等
1、检查结果易失真
宫颈口未完全闭合，刮片检查可能获取异常细胞样本。B超检查也容易误判内膜厚度。
2、感染风险加倍
医疗器械接触可能带入细菌。非紧急情况建议选择月经结束后3-7天检查。
四、冷饮暂停一周
1、子宫需要保暖
寒冷刺激会导致血管痉挛，影响内膜再生。冰箱拿出的水果也要放至室温。
2、脾胃功能较弱
经后消化酶活性较低，冷饮会加重脾胃负担。可以喝些桂圆红枣茶温补。
五、夫妻生活缓几天
1、创面未完全愈合
同房摩擦可能造成微小伤口，增加感染风险。建议至少间隔48小时。
2、避孕要更谨慎
此时排卵期计算容易失误，安全期并不安全。务必做好防护措施。
六、手术择期要慎重
1、凝血功能未恢复
血小板水平尚未回升，拔牙、医美等创伤性操作易出血不止。
2、免疫力低谷期
身体防御系统正在休整，术后感染概率比平时高30%。
那些总说"我上次做完也没事"的姑娘要当心，身体损伤是累积性的。就像信用卡透支，暂时看不出问题，等收到账单就晚了。给子宫足够的恢复期，它才会用规律的月经周期回报你。记住这些禁忌，下个月来报到时你会感谢现在克制的自己！
