脑梗死和脑供血不足按摩什么穴位

脑梗死与脑供血不足患者可按摩百会穴、风池穴、合谷穴、足三里穴、涌泉穴辅助改善症状。按摩需配合规范治疗，不可替代药物或手术。

1、百会穴：

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩该穴位可促进头部气血运行，缓解头晕目眩症状。用指腹以适度力度顺时针揉按3-5分钟，每日2次。脑梗死急性期禁止按压。

2、风池穴：

在枕骨下方两侧凹陷处。刺激此穴能改善椎基底动脉供血，减轻颈项僵痛。双手拇指同时按压穴位，配合缓慢颈部旋转动作，每次持续1-2分钟。

3、合谷穴：

手背第一、二掌骨间肌肉隆起处。按摩可调节全身气血，辅助改善肢体麻木。以对侧拇指指关节垂直按压穴位，产生酸胀感为度，每侧按压30秒。

4、足三里穴：

膝盖下四横指、胫骨外侧一横指处。长期按压能增强体质，促进下肢血液循环。可用艾条悬灸或拇指深按，配合足踝屈伸运动效果更佳。

5、涌泉穴：

足底前三分之一凹陷处。刺激此穴有引血下行作用，睡前按摩有助于稳定血压。将拇指指腹置于穴位，其余四指握住足背，进行环形揉推5分钟。

穴位按摩需在医生指导下进行，高血压患者力度宜轻。脑梗死患者发病6小时内为黄金救治期，出现言语不清、肢体偏瘫等症状需立即就医。日常保持低盐低脂饮食，每周进行3次有氧运动如快走、游泳，监测血压血糖。冬季注意头颈部保暖，避免长时间低头姿势。按摩仅作为康复辅助手段，必须配合抗血小板聚集药物如阿司匹林、氯吡格雷等规范治疗。