早晨醒来手指关节疼痛怎么回事

早晨醒来手指关节疼痛可能由睡眠姿势不当、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当：

睡眠时长时间压迫手指关节或手腕过度屈曲，可能导致局部血液循环不畅，引发晨起关节僵硬和疼痛。建议使用记忆棉枕头支撑手臂，避免侧卧时手部受压，睡前可做手指伸展运动改善血液循环。

2、骨关节炎：

关节软骨退化引发的骨关节炎多见于中老年人，晨僵通常持续15-30分钟，可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为关节肿大、活动弹响。早期可通过硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂延缓进展，中晚期需关节腔注射治疗。

3、类风湿关节炎：

自身免疫性疾病导致的滑膜炎常见于近端指间关节，晨僵可持续1小时以上，可能与遗传、感染等因素有关，通常伴随对称性关节肿胀。甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物可控制病情，生物制剂适用于中重度患者。

4、腱鞘炎：

手指频繁活动引发的肌腱鞘膜炎症多发生在拇指和腕部，晨起时疼痛明显，可能与过度使用手机、长期打字等因素有关，通常表现为局部压痛和弹响指。早期可通过支具固定制动，顽固性病例需鞘管内注射糖皮质激素。

5、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积在关节引发的急性炎症常累及第一跖趾关节，也可波及手指，夜间疼痛加剧，可能与高嘌呤饮食、代谢异常等因素有关，通常伴随皮肤发红发热。秋水仙碱可缓解急性发作，苯溴马隆等药物可长期控制血尿酸水平。

日常应注意保持手指关节温暖，避免冷水刺激；适当进行握力球锻炼增强手部肌肉；控制每日食盐摄入量不超过5克以减少水肿；肥胖者需减重降低关节负荷。若晨僵持续超过1小时或伴随关节变形，应及时到风湿免疫科就诊，通过血液检查、X线或超声明确诊断。类风湿关节炎患者建议每3个月监测肝肾功能和炎症指标，痛风患者需定期复查血尿酸水平。