甲沟炎如何预防 盘点甲沟炎的3个预防方法
甲沟炎可通过保持足部卫生、正确修剪指甲、避免外伤等方式预防。甲沟炎主要由细菌感染、嵌甲、局部损伤等因素引起。
1、保持足部卫生：
每日用温水清洗足部，特别是趾甲周围区域，清洗后彻底擦干。穿透气性好的棉袜和宽松鞋子，避免足部长时间处于潮湿环境。足部出汗较多时可使用医用滑石粉保持干燥，减少细菌滋生机会。
2、正确修剪指甲：
修剪指甲时应保持平直剪法，前端呈方形而非圆形，两侧边缘不要修剪过深。使用消毒过的指甲钳，避免损伤甲周皮肤。趾甲长度以超出甲床1-2毫米为宜，过短易导致甲缘内嵌。
3、避免外伤：
选择合脚的鞋子避免挤压趾甲，运动时穿戴专业运动鞋保护足部。避免赤足行走于公共场所，防止硬物刺伤甲周组织。从事手部劳动时佩戴防护手套，减少化学物质或机械性损伤风险。
日常应注意均衡饮食，适量补充富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，有助于维持指甲健康。避免频繁美甲或使用刺激性化学药剂。出现甲周红肿疼痛时应及时就医，早期处理可防止感染扩散。定期检查糖尿病等基础疾病患者的足部状况，这类人群更易发生严重甲沟炎并发症。
