长的痘痘又硬又痛还挤不破
又硬又痛的痘痘通常属于结节型痤疮或囊肿型痤疮，可通过外用药物、口服药物、物理治疗、局部护理和就医处理等方式改善。这类痘痘多由毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、皮脂分泌过剩和炎症反应加剧等原因引起。
1、外用药物：
维A酸类药膏可调节毛囊角化，过氧化苯甲酰凝胶能抑制细菌繁殖，抗生素软膏如克林霉素可减轻炎症。药物需在医生指导下使用，避免自行挤压导致感染扩散或色素沉着。
2、口服药物：
中重度痤疮可考虑多西环素等抗生素控制感染，异维A酸适用于顽固性囊肿型痤疮，短效避孕药可用于女性激素相关性痤疮。需警惕药物副作用并定期复查肝功能。
3、物理治疗：
红蓝光治疗通过特定波长光波杀灭细菌并消炎，光动力疗法适用于反复发作的囊肿，专业机构穿刺引流可快速缓解肿痛。物理干预需在无菌环境下操作。
4、局部护理：
每日2次温水清洁后使用含积雪草或茶树精油成分的舒缓护肤品，避免使用厚重化妆品。冷敷可暂时缓解疼痛，热敷可能加重炎症需谨慎。
5、就医处理：
直径超过5毫米的囊肿或伴随发热需及时就诊，皮肤科可能采用糖皮质激素局部注射或手术切开引流。反复发作需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
饮食上减少高糖乳制品摄入，增加富含锌的海鲜和维生素A的深色蔬菜。规律作息有助于调节皮脂分泌，棉质透气衣物减少摩擦刺激。避免焦虑情绪加重激素紊乱，运动出汗后及时清洁。持续2周未改善或疤痕体质者建议尽早就医，不当处理可能导致凹陷性疤痕或痘坑。
