手腕处有青筋疼痛怎么回事
手腕处有青筋疼痛可能由静脉曲张、外伤血肿、血栓性静脉炎、肌腱炎或腕管综合征引起，可通过物理治疗、药物干预或手术等方式缓解。
1、静脉曲张：
长期保持固定姿势或静脉瓣膜功能不全可能导致浅表静脉迂曲扩张。表现为局部青筋凸起伴胀痛，抬高患肢可减轻症状。轻度可通过穿戴弹力护具改善，严重者需进行静脉硬化治疗。
2、外伤血肿：
撞击或挤压伤会使皮下血管破裂形成血肿，血液积聚导致皮肤呈现青色并伴随压痛。急性期应冰敷止血，48小时后热敷促进吸收，较大血肿需穿刺抽液处理。
3、血栓性静脉炎：
静脉内血栓形成伴随炎症反应时，可见条索状硬结伴红肿热痛。可能与血液高凝状态或输液刺激有关。需进行抗凝治疗，常用药物包括低分子肝素、华法林等。
4、肌腱炎：
反复手腕活动易引发桡侧腕屈肌腱或伸肌腱炎症，疼痛放射至静脉走行区域。表现为活动时刺痛，休息后缓解。可采用超声波治疗配合非甾体抗炎药控制症状。
5、腕管综合征：
正中神经受压时可能引发牵涉痛，伴随手部麻木和静脉显露。常见于长期使用键盘人群。夜间佩戴支具可缓解，严重者需行腕横韧带松解术。
日常应注意避免手腕过度负重，每小时做5分钟伸展运动如握拳-张开交替动作。饮食上增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，减少高盐食物防止水肿。睡眠时保持手腕中立位，可使用记忆棉护腕分散压力。若疼痛持续加重或出现皮肤温度升高、脉搏减弱等缺血表现，需立即就医排除血管栓塞等急症。
