晚上睡觉心跳很重怎么回事
晚上睡觉心跳很重可能由生理性因素、心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进、焦虑等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、生理性因素：
睡前摄入咖啡因或酒精、剧烈运动后未充分休息、睡眠姿势压迫心脏等生理性因素可能导致夜间心跳感明显。这类情况通常无需特殊治疗，建议避免睡前饮用刺激性饮品，调整睡姿至左侧卧位减轻心脏压迫，保持规律作息。
2、心脏疾病：
心律失常、心力衰竭等心脏疾病可能导致夜间心悸症状加重。可能与心肌缺血、心脏传导系统异常等因素有关，通常伴随胸闷、气促等症状。需通过心电图、心脏超声等检查确诊，医生可能建议使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
3、贫血：
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血时，心脏代偿性加快收缩以满足供氧需求。可能与造血原料缺乏、慢性失血等因素有关，常伴面色苍白、乏力等症状。需检测血常规明确贫血类型，医生可能开具琥珀酸亚铁、叶酸等补血药物。
4、甲状腺亢进：
甲状腺激素分泌过多会加速心率，夜间静息时症状更易被感知。可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，多伴手抖、体重下降等症状。需检查甲状腺功能，医生可能使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
5、焦虑因素：
焦虑障碍患者自主神经功能紊乱，夜间迷走神经兴奋可能导致心悸感放大。可能与长期压力、创伤事件等因素有关，常伴入睡困难、多梦等症状。可通过认知行为疗法改善，医生可能建议短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议晚餐选择清淡易消化食物如小米粥、蒸南瓜，避免高盐高脂饮食加重心脏负担。睡前可进行深呼吸练习或温水泡脚促进血液循环，保持卧室温度适宜。若症状持续或加重，尤其伴随胸痛、晕厥时需立即就医。日常注意监测静息心率，记录症状发作时间与诱因，定期进行血压、血糖等基础健康检查。
