宫腔镜做完10天了腰特别酸怎么回事，怎么办
宫腔镜术后10天腰部酸痛可能由手术体位影响、术后炎症反应、盆腔充血、肌肉劳损或泌尿系统感染引起，可通过热敷理疗、抗炎治疗、盆底肌放松、适度活动及感染筛查等方式缓解。
1、手术体位影响：
长时间截石位可能造成腰肌韧带牵拉损伤，术后体位突然改变易引发代偿性酸痛。建议每日俯卧位休息15分钟缓解肌肉紧张，配合低频脉冲理疗促进局部血液循环。
2、术后炎症反应：
宫腔操作可能刺激前列腺素分泌引发腰部牵涉痛。若伴随低热或阴道分泌物异常，需考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，必要时联合抗生素如头孢克肟预防感染。
3、盆腔充血：
宫腔灌注压力及器械刺激可导致盆腔静脉回流受阻，表现为腰骶部坠胀感。每日30度臀高位卧床两次，每次20分钟，配合七叶皂苷钠片口服改善微循环。
4、肌肉劳损：
术后保护性体位维持易引发竖脊肌疲劳，触诊可发现L3-L5棘突旁压痛。推荐蛙泳式拉伸配合红外线照射，避免突然弯腰动作，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。
5、泌尿系统感染：
导尿操作可能诱发逆行感染，需排查尿频尿急症状。建议晨起中段尿培养检测，确诊后可选用磷霉素氨丁三醇散等敏感抗生素，每日饮水保持2000毫升以上。
术后康复期需保持每日6000步左右的温和运动量，避免久坐超过2小时。饮食注意补充优质蛋白如鲫鱼豆腐汤促进内膜修复，适量增加核桃、菠菜等含镁食物缓解肌肉痉挛。睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻腰部压力，术后1个月内禁止盆浴及负重活动。若酸痛持续加重或出现发热、异常出血需及时复查超声排除宫腔粘连等并发症。
