骨质疏松严重程度的分级 出现这些症状说明骨质疏松严重
骨质疏松的严重程度可分为轻度、中度和重度三级，当出现身高缩短超过3厘米、频繁发生脆性骨折、脊柱变形或持续性骨痛时，往往提示骨质疏松已进展至重度。
1、轻度骨质疏松：
骨密度检测T值在-1.0至-2.5之间，此时可能无明显症状，部分患者会在劳累后出现腰背部隐痛。建议通过增加钙质摄入、每日晒太阳20分钟及进行抗阻力运动进行干预，必要时可补充碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠等基础抗骨质疏松药物。
2、中度骨质疏松：
骨密度T值低于-2.5但未发生骨折，典型表现为夜间下肢抽筋、晨起关节僵硬及轻微外力下的腕部疼痛。该阶段需联合使用活性维生素D3和唑来膦酸注射液，同时需警惕跌倒风险，建议居家安装防滑垫并使用髋部保护器。
3、重度骨质疏松：
已出现椎体压缩性骨折或髋部骨折，特征性表现为驼背畸形、身高显著缩短及无法缓解的胸腰椎疼痛。此时需采用特立帕肽注射液促进骨形成，严重脊柱变形者需考虑椎体成形术，所有患者必须进行防跌倒综合评估。
4、骨折风险信号：
两年内发生两次以上脆性骨折属于极高风险，常见于桡骨远端、股骨颈和胸腰椎部位。这类患者往往伴有肌少症和平衡能力下降，需进行双能X线骨密度仪联合FRAX骨折风险评估，治疗方案需包含雷洛昔芬等选择性雌激素调节剂。
5、全身系统症状：
重度患者会出现消化功能紊乱、心肺受压等全身表现，与多椎体骨折导致的胸廓变形有关。特征包括餐后饱胀感、活动后气促，此时需进行营养支持治疗并佩戴脊柱支具，同时监测血清钙磷代谢指标。
骨质疏松患者日常需保证每日1000-1200毫克钙摄入，优先选择乳制品、豆腐和深绿色蔬菜。建议每周进行3次30分钟以上的负重运动如快走或太极拳，避免吸烟酗酒及长期服用糖皮质激素。卧室应保持照明充足，浴室需配备扶手和防滑垫，每年定期复查骨密度和骨代谢标志物。出现不明原因骨痛或身高变矮超过2厘米时，应及时至内分泌科或骨科就诊。
