泌尿系感染是怎么回事 从6个原因了解泌尿系感染

泌尿系感染可能由饮水量不足、卫生习惯不良、尿路梗阻、免疫力下降、性生活因素、糖尿病等因素引起，可通过增加水分摄入、改善卫生习惯、解除梗阻、增强免疫力、调整性生活频率、控制血糖等方式治疗。

1、饮水量不足：

每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿路滞留时间延长。建议每日饮用2000毫升以上温水，保持每小时排尿50毫升以上，形成机械性冲刷作用。合并发热时需额外增加500毫升补液量。

2、卫生习惯不良：

如厕后从后向前擦拭、不及时更换内衣、使用不透气护垫等行为会将肠道细菌带入尿道。应选择纯棉透气内裤，每2-3小时更换卫生用品，如厕后采用从前向后的正确清洁方式，月经期需加强会阴部清洗。

3、尿路梗阻：

前列腺增生、泌尿系结石等造成排尿不畅时，残余尿量增加易滋生细菌。存在排尿困难、尿线变细症状者需进行超声检查，结石直径超过6毫米需体外冲击波碎石，前列腺增生者可考虑α受体阻滞剂治疗。

4、免疫力下降：

长期熬夜、过度疲劳、使用免疫抑制剂等情况会削弱尿路上皮防御能力。建议保持7小时睡眠，进行八段锦等温和运动，化疗患者可遵医嘱使用免疫球蛋白。反复感染者需排查HIV等免疫缺陷疾病。

5、性生活因素：

性交时机械摩擦可能将细菌推入尿道，事后未及时排尿更易引发感染。建议同房前后清洗外阴，结束后30分钟内排尿200毫升以上。绝经后女性可使用阴道雌激素乳膏改善黏膜防御功能。

6、糖尿病因素：

血糖超过11.1mmol/L时，尿糖含量升高成为细菌培养基。患者出现多尿、口渴症状时应监测血糖，通过胰岛素或二甲双胍等药物将空腹血糖控制在7mmol/L以下，同时处理可能存在的神经源性膀胱。

预防泌尿系感染需保持每日饮水2000毫升左右，分次饮用避免膀胱过度充盈。饮食上增加蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的水果，限制咖啡、酒精等刺激性饮品。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免久坐超过2小时。选择宽松透气的纯棉内裤，避免使用含香精的洗护产品。出现尿频尿急症状时及时就医，避免自行服用抗生素导致耐药性。