霉菌性阴道炎饮食有什么注意
霉菌性阴道炎患者饮食需避免高糖食物、精制碳水化合物、刺激性食物，增加益生菌摄入，保持水分平衡。
1、控糖饮食：
高糖饮食会提升阴道内糖原含量，为白色念珠菌繁殖提供营养。每日添加糖摄入建议控制在25克以下，避免含糖饮料、糕点、蜂蜜等食物。可选用低升糖指数食物如燕麦、糙米替代精制米面。
2、减少精制碳水：
精制碳水化合物会快速转化为血糖，与高糖饮食类似可能加重症状。建议用全谷物替代白面包、白米饭，每日全谷物摄入量应达到主食的1/3以上，如藜麦、荞麦等富含B族维生素的粗粮。
3、忌辛辣刺激：
辣椒、酒精等刺激性食物可能加重外阴瘙痒症状。烹饪宜采用蒸煮方式，避免油炸、烧烤等高温烹调。发作期需严格禁酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
4、补充益生菌：
含益生菌食物有助于恢复阴道菌群平衡。可每日摄入200-300克无糖酸奶或30克发酵豆制品。选择标注"活性菌"的发酵乳制品，储存温度需保持2-6℃以保证菌群活性。
5、保持水分：
每日饮水1500-2000毫升可促进代谢废物排出。建议选择白开水、淡茶水，避免含糖饮品。排尿可冲刷尿道口，减少病原体附着机会，但需注意如厕后从前向后擦拭。
霉菌性阴道炎患者日常可进行适度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境。治疗期间暂停使用护垫，性生活需使用避孕套。合并糖尿病者需严格监测血糖，血糖控制不佳可能反复诱发感染。症状持续或加重时应及时就医，避免自行使用阴道冲洗剂破坏微环境。
