气管炎晚上咳嗽厉害怎么办

气管炎夜间咳嗽加剧可通过保持环境湿润、调整睡姿、药物干预、避免刺激物、饮用温饮等方式缓解。气管炎夜间咳嗽通常由气道干燥、炎症刺激、分泌物积聚、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、保持湿润：

夜间空气干燥易刺激气道黏膜，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或睡前在卧室放置一盆清水。气道湿润能减少黏膜敏感性，降低咳嗽频率。避免加湿器长时间使用导致霉菌滋生，需每日换水并定期清洁。

2、调整睡姿：

平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，将枕头垫高15-20厘米呈半卧位，可减少分泌物积聚。侧卧姿势有助于保持呼吸道通畅，特别适用于合并鼻塞或胃食管反流患者。长期咳嗽伴呼吸困难需警惕睡眠呼吸暂停综合征。

3、药物干预：

在医生指导下可使用右美沙芬等镇咳药缓解干咳，氨溴索等祛痰药促进痰液排出。合并气喘者可配合布地奈德雾化吸入减轻气道炎症。抗生素仅适用于细菌感染引起的急性气管炎，需严格遵医嘱使用。

4、避免刺激：

睡前3小时避免接触香烟、香水、粉尘等刺激性物质，冷空气可能诱发气道痉挛，冬季可佩戴口罩保暖。卧室定期通风但避免对流风直吹，床品每周用60℃热水清洗以减少尘螨。

5、饮用温饮：

睡前1小时饮用蜂蜜水或罗汉果茶可覆盖咽喉黏膜缓解痒感，温度以40℃为宜。梨汁含熊果苷具有镇咳作用，生姜水能抑制气道平滑肌收缩。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料以免加重脱水。

气管炎患者日常需注意保暖避免受凉，饮食以清淡易消化为主，适量食用白萝卜、银耳等润肺食材。保持每天2000毫升温水摄入稀释痰液，晨起后深呼吸训练促进排痰。戒烟并减少油烟接触，外出佩戴口罩阻隔污染物。适度进行八段锦等温和运动增强膈肌力量，但避免剧烈运动诱发咳嗽。若咳嗽持续超过2周或出现咯血、胸痛、发热等症状，需及时就医排除肺炎、结核等疾病。