脂肪肝会引起疲劳吗 脂肪肝的几个症状很隐匿

脂肪肝可能引起疲劳，其隐匿症状主要包括乏力、右上腹不适、食欲减退、体重异常波动及注意力不集中。脂肪肝的症状表现与肝脏代谢功能受损程度相关。

1、乏力：

肝脏脂肪堆积会影响能量代谢，导致三磷酸腺苷合成减少，患者常感到持续疲倦。轻度脂肪肝患者可通过有氧运动与低脂饮食改善，中重度需结合护肝药物治疗。

2、右上腹不适：

肝脏体积增大会牵拉肝包膜，产生隐痛或胀痛感。这种症状在脂肪性肝炎阶段更为明显，需通过超声检查鉴别是否合并胆囊疾病。

3、食欲减退：

胆汁分泌异常会影响脂肪消化，患者可能出现厌油腻、早饱感。建议采用少食多餐模式，必要时补充胰酶制剂辅助消化。

4、体重异常波动：

代谢综合征患者可能出现短期内体重骤增或骤减，这与胰岛素抵抗相关。需监测腰围和体脂率，控制每日热量摄入在25千卡/千克体重以下。

5、注意力不集中：

肝脏解毒功能下降会导致血氨水平升高，影响大脑认知功能。建议增加支链氨基酸摄入，如豆制品和深海鱼类，必要时进行血氨检测。

脂肪肝患者应保持每周150分钟中等强度运动，优先选择游泳或骑自行车等非负重运动。饮食上采用地中海饮食模式，增加膳食纤维和单不饱和脂肪酸摄入，限制果糖含量高的加工食品。每日保证7-8小时睡眠有助于肝脏修复，避免夜间进食加重代谢负担。定期检测肝功能指标和肝脏弹性值，对于合并代谢异常者需每3个月监测血糖血脂变化。