第五跖骨基底部骨折多久可以恢复
第五跖骨基底部骨折一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、年龄、康复训练、营养状况等多种因素的影响。
1、骨折类型：
无移位骨折通常4-6周可愈合，而粉碎性骨折或伴有软组织损伤的复杂骨折可能需8-12周。关节内骨折若涉及跖骰关节面，愈合后还需额外2-3周关节功能锻炼。
2、固定方式：
石膏固定需维持4-6周，手术内固定患者2周后可部分负重。弹性绷带固定适用于微小裂缝，3周后能逐步过渡到正常行走。外固定支架多用于开放性骨折，拆除时间常超过8周。
3、年龄因素：
儿童患者因骨膜血供丰富，3-5周即可愈合。中青年患者平均需要6周，60岁以上老年人因骨质疏松可能延长至9周。绝经后女性患者需同步进行抗骨质疏松治疗。
4、康复训练：
拆除固定后第1周进行踝泵训练，第2周增加足趾抓毛巾练习。水中步行训练能减少负重压力，平衡垫训练可预防踝关节不稳。过早负重可能导致骨折延迟愈合。
5、营养状况：
每日需补充1000毫克钙质与400国际单位维生素D，蛋白质摄入量应达每公斤体重1.2-1.5克。吸烟会显著延缓愈合，酒精摄入每日不宜超过25克。血糖控制不佳的糖尿病患者愈合时间可能延长30%。
恢复期建议穿着硬底鞋保护足弓，避免跳跃和旋转动作。饮食可多选择乳制品、深绿色蔬菜及三文鱼，补充胶原蛋白肽有助于骨痂形成。康复中期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，定期复查X线确认愈合进度。若8周后仍有明显疼痛或无法单足提踵，需排查是否存在骨不连或反射性交感神经营养不良。
