一到晚上身上就痒起疙瘩怎么回事
一到晚上身上痒起疙瘩可能与皮肤干燥、过敏反应、螨虫叮咬、荨麻疹或神经性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、环境清洁、药物干预等方式缓解。
1、皮肤干燥：
夜间皮脂分泌减少，空气湿度降低易导致皮肤屏障受损，引发瘙痒和细小丘疹。建议睡前使用含尿素或甘油的保湿霜，避免频繁洗澡及高温烫洗。
2、过敏反应：
接触床单洗涤剂、尘螨或晚餐食物中的过敏原可能诱发迟发性过敏，表现为红色风团伴剧痒。需排查过敏原并口服氯雷他定等抗组胺药物，严重时需就医检测血清IgE。
3、螨虫叮咬：
床垫、枕头中的尘螨在夜间活动，其分泌物和叮咬会导致局部丘疹性荨麻疹。每周用60℃以上热水清洗寝具，使用防螨布料包裹床垫可有效预防。
4、荨麻疹：
慢性荨麻疹患者夜间组胺水平升高，常见大小不等的风团伴灼热感。可能与自身免疫异常有关，需规律服用西替利嗪，必要时联合免疫调节治疗。
5、神经性皮炎：
精神压力或作息紊乱会加重皮肤神经敏感性，出现边界清晰的苔藓样斑块。夜间瘙痒尤为明显，需避免搔抓，局部涂抹糖皮质激素软膏配合心理疏导。
日常需保持卧室湿度在50%-60%，选择纯棉透气睡衣，晚餐避免海鲜、辛辣食物。若持续两周未缓解或伴随呼吸困难、发热等症状，需及时排查是否为肝病、糖尿病等系统性疾病引起的皮肤表现。建议记录每日饮食及接触物，帮助医生准确判断病因。
