分泌性中耳炎吃什么食物好
分泌性中耳炎患者宜选择清淡易消化、富含维生素及抗炎成分的食物，主要有蜂蜜水、白萝卜汤、雪梨、深海鱼类、南瓜。
1、蜂蜜水：
蜂蜜含天然抗菌成分，可缓解咽喉部炎症间接改善咽鼓管功能。每日温水冲泡饮用1-2次，避免高温破坏活性物质。糖尿病患者慎用。
2、白萝卜汤：
白萝卜中的芥子油苷具有消炎作用，煮汤食用可减轻鼻咽部充血。建议连汤带肉食用，避免与补气类药物同服。
3、雪梨：
雪梨富含维生素C和水分，能润泽呼吸道黏膜。可蒸煮后食用，搭配川贝效果更佳。体质虚寒者不宜过量。
4、深海鱼类：
三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸，有助于减轻中耳黏膜水肿。每周食用2-3次，清蒸保留营养最佳。
5、南瓜：
南瓜所含β-胡萝卜素可增强黏膜免疫力，建议蒸煮或制羹食用。合并糖尿病患者需控制摄入量。
饮食调理需配合规范治疗，急性期每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激及过硬食物。可适当增加猕猴桃、菠菜等维生素含量高的蔬果，烹调方式以蒸煮为主。保持规律作息，避免用力擤鼻及耳道进水，寒冷季节注意耳部保暖。症状持续超过两周或出现听力明显下降时需及时耳鼻喉科就诊。
