中耳炎痛怎么缓解 做好五步让耳朵不再痛

中耳炎疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、避免用力擤鼻、及时就医五种方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、免疫力低下、耳部外伤等因素引起。

1、局部热敷：

用温热毛巾敷于患侧耳部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻炎性渗出物对鼓膜的刺激，缓解胀痛感。注意避免烫伤，婴幼儿需在成人监护下进行。

2、药物镇痛：

在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，可缓解中度以下疼痛。化脓性中耳炎需配合氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。禁止自行使用药物滴耳，避免鼓膜穿孔时药物进入内耳。

3、保持耳道干燥：

洗澡时用防水耳塞阻挡水流进入，游泳后及时用棉签吸干外耳道水分。潮湿环境易导致铜绿假单胞菌等致病菌滋生，加重感染。急性期禁止潜水、跳水等可能使污水倒灌入耳的活动。

4、避免用力擤鼻：

擤鼻涕时应单侧交替进行，避免同时捏紧双鼻翼用力。不当擤鼻会使鼻咽部病菌经咽鼓管逆行感染中耳。伴有鼻炎者可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂改善鼻腔通气。

5、及时就医：

出现高热不退、耳道流脓、听力骤降或眩晕时，需立即就诊。儿童反复发作需排查腺样体肥大。化脓性中耳炎可能需鼓膜穿刺引流，慢性病变严重者需行鼓室成形术。

急性期建议选择软质易消化食物，避免辛辣刺激饮食诱发咽部充血。保持每日饮水1500毫升以上，有助于稀释分泌物。睡眠时抬高床头30度，减轻耳部充血。恢复期可进行耳周轻柔按摩，促进淋巴回流。注意保暖避免感冒，流感季节前接种肺炎球菌疫苗可降低复发风险。出现耳闷胀感应立即停止乘坐飞机或潜水等气压变化大的活动。