嗓子发炎引起的发烧怎么办
嗓子发炎引起的发烧可通过物理降温、药物干预、病因治疗、饮食调整、休息护理等方式缓解，通常由病毒或细菌感染、免疫力下降、环境刺激、用嗓过度、邻近器官炎症扩散等因素引起。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时优先采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。颈部冷敷可减轻咽喉肿胀感，同时保持室内湿度在50%-60%以缓解呼吸道干燥。避免酒精擦浴或冰水浸泡等极端方式。
2、药物干预：
体温超过38.5℃需在医生指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。细菌性感染需配合抗生素治疗，病毒性感染可选用抗病毒口服液。严禁自行增减药量或混合用药。
3、病因治疗：
急性咽炎或扁桃体炎需明确病原体类型，链球菌感染需足疗程使用青霉素类抗生素。伴随化脓性分泌物时可能需局部雾化治疗，反复发作的慢性炎症需排查过敏原或胃食管反流等因素。
4、饮食调整：
选择百合粥、雪梨羹等滋阴润喉食物，避免辛辣刺激及过硬食材。少量多次饮用淡盐水或罗汉果茶，每日饮水量建议达到2000毫升以上。发热期间适量补充维生素C含量高的果蔬。
5、休息护理：
严格声带休息减少说话频率，睡眠时垫高枕头缓解咽部充血。监测体温变化频率不低于每4小时一次，若持续高热超过72小时或出现呼吸困难需立即就医。恢复期避免接触粉尘及冷空气刺激。
发病期间建议保持每日8小时以上睡眠，可进行散步等低强度活动促进代谢。饮食宜选择蒸蛋、南瓜糊等易消化软食，烹饪方式以炖煮为主。恢复后两周内避免剧烈运动或长时间用嗓，注意观察是否出现关节痛、皮疹等链球菌感染后遗症症状。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，秋季干燥季节可使用加湿器维持咽喉湿润。
