母乳喂养期间容易犯什么错误 母乳喂养5个错误要警惕

母乳喂养期间常见错误主要有喂养姿势不当、过度清洁乳头、过早添加配方奶、忽视母亲营养摄入、误判婴儿饥饿信号。

1、喂养姿势不当：

采用错误姿势哺乳可能导致乳头皲裂或婴儿吸吮效率低下。正确做法是让婴儿头部与身体呈直线，腹部紧贴母亲，含住大部分乳晕。哺乳时可使用哺乳枕辅助支撑，避免母亲腰背肌肉劳损。

2、过度清洁乳头：

频繁使用清洁剂擦洗乳头会破坏皮肤天然保护层。母乳本身含有抑菌成分，日常只需清水冲洗即可。出现轻微皲裂时可涂抹少量纯羊脂膏，但需在哺乳前擦拭干净。

3、过早添加配方奶：

误以为母乳不足而补充奶粉会减少婴儿吸吮刺激，导致泌乳量下降。新生儿胃容量仅5-7毫升，频繁哭闹多为吸吮需求而非饥饿。可通过记录每日尿量（6-8次）判断摄入是否充足。

4、忽视母亲营养：

哺乳期每日需额外摄入500大卡热量，钙需求增至1200毫克。常见误区是过度喝汤而忽视固体食物，应保证瘦肉、深色蔬菜、豆制品摄入。水分补充以口渴感为准，过量饮水反而抑制泌乳素分泌。

5、误判饥饿信号：

将婴儿扭头、咂嘴等寻乳反射当作饥饿表现，易导致过度喂养。真正饥饿时婴儿会把手放入口中、呼吸急促甚至哭闹。建议按需哺乳而非严格定时，新生儿24小时内哺乳8-12次均属正常。

哺乳期母亲需保持每日摄入30种以上食物，重点补充富含DHA的海鱼、核桃等坚果类。可进行低强度运动如凯格尔训练、产后瑜伽，但应避免剧烈运动导致乳酸堆积影响乳汁口感。注意观察婴儿体重增长曲线，前三个月每月增重600-1000克为理想状态。出现持续乳头疼痛、乳汁淤积或婴儿体重增长不良时，应及时咨询哺乳指导或儿科医师。