左手桡骨骨折怎么护理 4个护理让骨折的桡骨康复
左手桡骨骨折可通过固定制动、疼痛管理、功能锻炼、营养支持4个方面进行护理。骨折护理需兼顾愈合促进与功能恢复，避免并发症发生。
1、固定制动：
使用石膏或支具固定骨折部位是基础护理措施。固定期间需观察肢体末端血液循环，若出现皮肤苍白、麻木需及时就医。睡眠时用软枕抬高患肢至心脏水平以上，减轻肿胀。避免固定装置压迫骨突部位，防止压疮形成。
2、疼痛管理：
急性期疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。冰敷患处每次15-20分钟，间隔2小时重复，持续48小时。慢性疼痛可采用低频脉冲理疗仪缓解，注意避免电极片直接接触石膏。
3、功能锻炼：
拆除固定装置后需循序渐进开展康复训练。初期进行手指屈伸、腕关节环绕等被动活动，后期增加握力球训练。水中运动能减轻关节负荷，适合中老年患者。锻炼强度以次日不出现持续酸痛为度。
4、营养支持：
每日补充800毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、芝麻等食物获取。维生素D促进钙吸收，建议每日晒太阳15分钟。蛋白质摄入量需增至每公斤体重1.2-1.5克，优先选择鱼类、瘦肉等优质蛋白。限制浓茶咖啡摄入以免影响钙质吸收。
骨折恢复期需保持每日30分钟日照促进维生素D合成，进行太极拳等低冲击运动增强骨骼耐受性。饮食上多食用富含胶原蛋白的猪蹄、鸡爪等食物，搭配深绿色蔬菜补充维生素K。睡眠时保持患肢功能位，定期复查X线观察骨痂形成情况。康复过程中出现异常肿胀或持续性疼痛需立即就医评估。
