什么是睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征的危害有哪些
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气状态，其危害包括心血管系统损害、代谢紊乱、认知功能障碍、日间嗜睡和生活质量下降。
1、心血管损害：
睡眠呼吸暂停会导致血氧饱和度周期性下降，引发交感神经兴奋性增高，长期可能诱发高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病。夜间反复缺氧还会加重动脉粥样硬化进程，增加心肌梗死和脑卒中风险。
2、代谢紊乱：
睡眠片段化和缺氧状态会干扰胰岛素敏感性，增加胰岛素抵抗，与2型糖尿病发病密切相关。患者常伴有血脂异常、肥胖等代谢综合征表现，形成恶性循环。
3、认知障碍：
夜间频繁微觉醒破坏睡眠连续性，影响记忆巩固过程。长期缺氧可导致海马体萎缩，表现为注意力不集中、记忆力减退、执行功能下降，增加阿尔茨海默病风险。
4、日间嗜睡：
睡眠结构紊乱导致深睡眠不足，患者白天出现难以控制的嗜睡症状，严重影响工作学习效率。驾驶或操作机械时突发嗜睡可能引发重大安全事故。
5、生活质量下降：
长期睡眠质量差易引发焦虑抑郁情绪，伴侣常因鼾声干扰而分房睡，影响家庭关系。患者社交活动减少，整体健康状态和生活满意度显著降低。
建议患者保持侧卧位睡眠，控制体重至正常范围，避免睡前饮酒和使用镇静药物。可进行持续气道正压通气治疗，定期监测血压血糖指标。适当进行有氧运动如游泳、快走等改善心肺功能，饮食上减少高脂高盐摄入，增加富含抗氧化物质的新鲜蔬果。出现白天严重嗜睡或记忆力明显减退时应及时到呼吸内科就诊。
