老是出现口腔溃疡怎么回事
口腔溃疡反复发作可能由维生素缺乏、局部创伤、免疫异常、精神压力、消化系统疾病等原因引起，可通过补充营养、局部用药、调节免疫、心理疏导、治疗原发病等方式改善。
1、维生素缺乏：
长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素会干扰口腔黏膜修复功能。日常需增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物的摄入，严重缺乏时可在医生指导下服用复合维生素制剂。
2、局部创伤：
牙齿咬伤、尖锐食物刮擦或牙刷摩擦会导致黏膜破损形成溃疡。避免食用过硬过烫食物，选择软毛牙刷，正畸患者可使用保护蜡覆盖托槽边缘。
3、免疫异常：
自身免疫反应过度可能攻击口腔黏膜组织，常见于白塞病患者。通过免疫调节药物如沙利度胺、白芍总苷等进行干预，需定期监测免疫功能指标。
4、精神压力：
焦虑抑郁状态会升高体内皮质醇水平，抑制黏膜修复能力。建议保持规律作息，每天进行30分钟有氧运动，必要时接受专业心理咨询。
5、消化系统疾病：
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能伴随口腔溃疡，胃酸反流会腐蚀口腔黏膜。需完善胃镜检查，根除幽门螺杆菌可采用四联疗法，反流患者需睡前3小时禁食。
保持口腔卫生使用含氯己定的漱口水，避免辛辣刺激性食物。每日保证7-8小时睡眠，适量补充锌元素有助于黏膜修复。长期不愈或每月发作超过3次需排查系统性红斑狼疮、克罗恩病等全身性疾病，建议记录溃疡发作频率与饮食作息关联性供医生参考。
