乳房里有很多小颗粒怎么办

乳房内触及多发小颗粒可通过乳腺增生对症治疗、纤维腺瘤随访观察、导管内乳头状瘤手术切除、脂肪颗粒无需处理以及乳腺炎抗感染治疗等方式改善。这类表现通常由激素波动、良性肿瘤、导管病变、脂肪堆积或细菌感染等原因引起。

1、乳腺增生：

激素水平变化导致乳腺组织过度增生是最常见原因，表现为经期前胀痛伴颗粒感。建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，口服乳癖消片等中成药调节内分泌，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解症状。超声检查可明确增生程度。

2、纤维腺瘤：

青年女性高发的良性肿瘤可能形成活动性良好的圆形颗粒，直径多小于3厘米。每6个月复查超声监测大小变化，若短期内快速增大或超过3厘米需考虑真空辅助微创旋切术，术后需避免剧烈运动。

3、导管内乳头状瘤：

乳晕区单发颗粒伴血性溢液提示导管内病变，需通过乳管镜确诊后行病变导管切除术。术前需定位标记病灶位置，术后需加压包扎48小时防止血肿形成，复发率低于5%。

4、脂肪颗粒：

皮下脂肪小叶堆积形成无痛性质软颗粒，常见于肥胖或快速减肥人群。通过控制体重、局部按摩可促进吸收，避免反复挤压刺激。超声检查显示为边界清晰的低回声团块时可明确诊断。

5、乳腺炎：

哺乳期乳房红肿热痛伴多发硬结需警惕感染，金黄色葡萄球菌为主要致病菌。除抗生素治疗外，应保持乳汁排出通畅，可采用卷心菜叶外敷减轻水肿。形成脓肿时需穿刺引流。

日常建议选择全棉透气内衣避免摩擦刺激，每月月经结束后3-5天进行乳房自检，采用指腹平触法顺时针检查各象限。饮食注意限制咖啡因及高脂食物摄入，增加十字花科蔬菜摄入量。适度进行扩胸运动及瑜伽猫式动作可改善局部血液循环，但需避免胸部撞击类运动。出现颗粒增大、皮肤橘皮样改变或乳头溢血等预警症状时需及时就医。