43岁月经提前5天正常吗

43岁月经提前5天通常属于正常生理波动，可能与激素变化、精神压力、作息紊乱、卵巢功能减退或子宫病变等因素有关。

1、激素变化：

围绝经期女性雌激素和孕激素水平波动可能导致月经周期缩短。建议通过规律作息、豆制品摄入调节激素，若伴随潮热盗汗需就医评估。

2、精神压力：

长期焦虑或紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发月经提前。可通过冥想、有氧运动缓解压力，持续超过3个周期异常需排查病理性因素。

3、作息紊乱：

熬夜或倒班打乱生物钟时，褪黑素分泌异常可影响月经周期。保持每天7-8小时睡眠，避免晚上11点后入睡有助于周期恢复。

4、卵巢功能减退：

40岁后卵巢储备下降可能导致黄体功能不足，表现为月经提前且经量减少。伴随不孕或骨量减少时需检查抗缪勒管激素水平。

5、子宫病变：

子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起月经周期改变，通常伴随经量增多或痛经。超声检查可明确诊断，必要时需宫腔镜手术治疗。

建议记录至少3个月经周期变化情况，每日保证30分钟快走或瑜伽等适度运动，饮食增加深色蔬菜和全谷物摄入，限制咖啡因及酒精。若提前现象持续超过6个月或伴随严重不适，需进行妇科超声和性激素六项检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。围绝经期女性可适当补充维生素D和钙质，维持均衡营养有助于平稳度过激素波动期。