当身体出现了5种异常，都在提醒你血糖已“超速”
身体就像一台精密的仪器，当血糖值开始"超速行驶"时，总会提前亮起各种警.示灯。可惜很多人把这些信号当成了"小毛病"，错过了最佳调整期。今天我们就来破译这些身体密码，看看哪些异常在悄悄提醒你：血糖可能已经失控了。
一、总是口渴得像在沙漠
1、异常口干舌燥
明明喝了很多水，却还是感觉喉咙发干。这是因为血糖升高时，身体会通过排尿排出多余糖分，导致脱水。
2、夜间频繁起床喝水
睡前喝的水根本撑不到天亮，半夜总要爬起来找水喝。这种异常口渴往往是血糖异常的早期信号。
3、口腔黏腻感
总觉得嘴里黏糊糊的，即使刷牙后不久又会出现。高血糖会导致唾液成分改变。
二、厕所成了第二个"家"
1、排尿次数明显增加
白天要去七八次厕所，晚上也要起夜两三次。肾脏在拼命工作排出多余糖分。
2、尿量异常增多
每次排尿量都很大，颜色却很淡。这是典型的多尿症状。
3、总有尿不尽感
明明刚上完厕所，很快又有尿意。高血糖会刺激膀.胱神经。
三、吃得再多也像没吃
1、刚吃完饭就饿
正常餐量完全不能满足，总想再吃点零食。细胞无法有效利用血糖导致饥饿感。
2、特别馋甜食
对甜食的喜爱异常强烈，这是身体在错误地寻求快速能量。
3、体重莫名下降
没有刻意减肥，体重却持续减轻。身体开始分解脂肪和肌肉供能。
四、疲惫感挥之不去
1、早晨起床就累
睡够8小时还是昏昏沉沉，完全没有睡醒的清爽感。
2、午后严重犯困
午饭后的困倦感特别强烈，甚至影响正常工作。
3、轻微活动就气喘
以前轻松完成的爬楼梯，现在变得格外吃力。
五、伤口变成"拖延症患者"
1、小伤口久久不愈
平时三天就能好的小伤口，现在一周还不见好转。
2、容易反复感染
牙龈炎、阴.道炎等感染频繁发作。高血糖会削弱免疫力。
3、皮肤莫名瘙痒
没有皮疹却总想抓挠，特别是夜间更明显。
这些信号可能单独出现，也可能"组团"来袭。关键在于不要把它们当成普通的亚健康状态。建议发现这些异常时，及时监测空腹和餐后血糖。记住，血糖问题越早干预，越容易回到正轨。别让身体发出的警.报成为耳边风，今天的重视就是给未来的健康存下一笔财富。
