你的肾还好吗？睡觉时出现哪些情况，可能是肾脏出问题？
夜深人静时，身体发出的求.救信号往往最容易被忽视。肾脏作为人体的"净化工厂"，一旦出现问题，睡眠时就会发出特殊警.报。这些信号你注意到了吗？
一、夜间频繁起夜要警惕
1、正常排尿频率
健康成年人夜间排尿0-1次属于正常范围。如果突然增加到2次以上，可能是肾功能异常的早期信号。
2、尿量变化有讲究
夜尿量超过全天尿量的1/3，医学上称为"夜尿增多"。这提示肾脏浓缩功能可能受损。
3、伴随症状更危险
若同时出现尿急、尿痛或尿液浑浊，可能存在泌尿系统感染，需要特别注意。
二、睡眠时这些不适别忽视
1、难以缓解的腰背酸痛
平躺时腰部持续钝痛，改变体位也无法缓解，可能是肾脏区域发出的疼痛信号。
2、不明原因的下肢浮肿
晨起发现脚踝或小腿水肿，按压后凹陷恢复缓慢，提示水分代谢异常。
3、异常皮肤瘙痒
夜间加重的全身瘙痒，可能与肾脏排毒功能下降导致毒素堆积有关。
三、呼吸和血压的异常变化
1、睡眠呼吸不顺畅
平躺时出现呼吸急促、需要垫高枕头，可能是肾功能异常引发体液潴留的表现。
2、夜间血压异常波动
正常人夜间血压会比白天下降10%-20%，如果反而升高，需要关注肾脏健康。
四、其他容易被忽略的信号
1、异常的口渴感
夜间频繁口渴喝水，可能是肾脏浓缩尿液功能减退的表现。
2、异常的汗液味道
汗液中带有尿味，医学上称为"尿毒症汗"，是肾功能严重受损的信号。
3、睡眠质量突然下降
没有明显诱因的失眠、易醒，可能是体内代谢废物堆积影响神经系统所致。
肾脏问题往往发展隐匿，等出现明显症状时可能已经比较严重。建议每年进行一次尿常规和肾功能检查，尤其是有糖尿病、高血压等基础疾病的人群。如果夜间出现上述多个症状，建议尽早就诊排查。记住，肾脏发出的求.救信号，值得我们每个人认真倾听。
