脑中风疾病带来的危害非常的大,近些年来脑中风疾病发生几率越来越高,严重的影响到患者的身心健康,为了减少脑中风的发生积极的做个预防的措施很关键,现在预防脑中风的方法有很多,下面就给大家讲解一下中风的防治方法。
脑中风的防治方法
一、养成良好的生活和饮食习惯
生活有规律,养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼,肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。
二、消除中风的诱发因素
避免劳累、紧张,注意休息;调节好情绪,避免大喜大悲,保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化,随时增减衣服。
三、积极治疗和控制中风的危险因素
对35岁以上的人群,注意筛查高血压患者,如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食,适当进行体育锻炼,口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病,房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人,要注意饮食结构的调整,如果饮食控制血脂仍未降至正常范围,则加服降脂药。
四、合理进行药物预防
可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积,防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药,也具有一定的预防中风发病的作用。
温馨提示:以上就是脑中风的防治方法的相关知识了,你都了解了吗?希望大家能在日常生活积极的做好预防,让脑中风远离我们的生活,后祝大家都能身体健康!