糖尿病足是每个糖友的“梦魇”！出现3个症状就该留意
糖尿病足是糖友最不愿面对的并发症之一，但早期发现完全可以避免严重后果。当身体发出这些信号时，千万别当成普通小问题。
一、这些异常可能是糖尿病足前兆
1、足部感觉异常
像蚂蚁爬行的麻木感、针刺感往往最先出现。这是由于长期高血糖损伤神经末梢，医学上称为"周围神经病变"。
2、皮肤颜色改变
足部皮肤发亮、发紫或出现不寻常的苍白。供血不足导致局部组织缺氧，就像植物缺水会蔫掉一样。
3、伤口愈合缓慢
一个小伤口两周都不见好，或者反复结痂又破溃。高血糖环境会显著延缓组织修复能力。
二、3个必须警惕的危险信号
1、无故出现的疼痛
即使没有外伤，足部也会突然疼痛。这是血管和神经双重受损的表现，就像电线短路发出的警.报。
2、温度感知失灵
无法区分冷热水，洗澡时容易烫伤。温度觉丧失是神经病变的重要标志。
3、趾甲和汗毛异常
趾甲变厚变形、足部汗毛脱落。这些细节变化暗示局部微循环已经出现问题。
三、日常防护的黄金法则
1、每日足部检查不能少
养成睡前检查双脚的习惯，重点观察趾缝、足底等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查更全面。
2、选择合适的鞋袜
避免穿露趾鞋，选择透气棉袜。新鞋要循序渐进适应，每次穿不超过2小时。
3、正确洗护方法
水温控制在37℃以下，洗后彻底擦干。趾甲要平剪，避免修得太圆或太短。
四、出现异常怎么办？
1、立即就医别拖延
发现伤口、溃疡要及时到内分泌科或足病专科就诊。拖延治疗可能导致感染扩散。
2、严格控制血糖
配合医生调整用药方案，血糖稳定是预防恶化的基础。
3、避免自行处理
不要随意使用药膏或偏方，错误的处理可能加重病情。
糖尿病足防大于治，日常细微的观察和护理往往能避免大问题。记住，你的双脚值得比脸更精心的呵护。从今天开始，给双脚多一分关注，就能少一分风险。
