在家测血糖，一定不要犯这5个常见错误，不然测量结果根本不准确
最近发现很多人买了血糖仪在家自测，结果却因为操作不当导致数据严重偏差。有位朋友连续三天测空腹血糖忽高忽低，吓得差点去医院，最后才发现是采血方法出了问题。
一、采血不当导致结果偏差
1、反复挤压手指取血
用力挤压会导致组织液混入血液，稀释血样。正确做法是按摩手指增加血流，自然形成饱满血滴。
2、酒精未干就采血
残留酒精会干扰试纸化学反应。建议消毒后等待10秒，完全挥发再采血。
3、长期使用同一手指
容易造成局部皮肤硬化。建议轮换使用中指、无名指和小指，避开大拇指和食指。
二、试纸保存的3个关键点
1、未密封存放
试纸暴露在空气中会受潮变质。每次取用后立即盖紧瓶盖，避免接触水汽。
2、放在冰箱冷藏
低温反而会导致试纸敏感度下降。常温阴凉处保存即可，保质期内使用完毕。
3、使用过期试纸
试纸上的酶会随时间失效。建议在瓶身标注开封日期，超过3个月即使没用完也应丢弃。
三、操作过程中的隐形陷阱
1、未校准血糖仪
新试纸批次需要重新校准。每换一盒新试纸都应按照说明书进行校准操作。
2、血量不足就检测
血样未完全覆盖试纸反应区会导致数值偏低。建议使用可自动吸血的新型血糖仪。
3、检测时间不固定
餐后血糖应从吃第一口饭开始计时。不同时间点测量会失去对比价值。
四、容易被忽视的环境因素
1、极端温度下检测
10℃以下或40℃以上都会影响仪器精度。建议在室温20-25℃环境下操作。
2、高原地区未调整
海拔超过3000米需选择专用高原机型。普通仪器可能出现10%-15%的误差。
3、电磁设备干扰
避免在微波炉、手机等电器旁检测，电磁波可能导致读数异常。
五、特殊情况的应对方法
1、低血压患者采血困难
测量前用温水泡手5分钟，下垂手臂增加血流，选择专用浅刺采血针。
2、妊娠期血糖波动大
需选择符合妊娠认证的机型，每天固定时间测量并做好详细记录。
3、儿童患者配合度差
优先选择疼痛感小的采血笔，检测前做好心理安抚工作。
血糖监测是健康管理的重要环节，但错误操作可能带来误判风险。掌握这些细节，你得到的每个数据才能真正反映身体状况。记住，精准测量从规范操作开始，别让这些小失误影响你的健康判断。
