支原体肺炎的饮食调理怎么做
支原体肺炎的饮食调理可通过增加优质蛋白摄入、补充维生素、保证水分充足、选择易消化食物、避免刺激性食物等方式辅助康复。
1、优质蛋白：
每日摄入适量鱼类、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，有助于修复受损的呼吸道黏膜。蛋白质中的免疫球蛋白能增强机体抵抗力，建议选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，避免油炸加重消化负担。
2、维生素补充：
新鲜果蔬如猕猴桃、橙子、西兰花等提供维生素C和维生素A，能减轻炎症反应并促进黏膜修复。深色蔬菜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维持呼吸道屏障功能尤为重要。
3、水分摄入：
每日饮水1500-2000毫升，可稀释呼吸道分泌物并加速代谢产物排出。温开水、淡蜂蜜水或梨汤等能缓解咽干症状，但需避免含糖饮料以免刺激黏膜。
4、易消化原则：
选择粥类、软烂面条等低纤维主食，搭配蒸蛋、豆腐等易吸收的辅食。发热期间可少量多餐，每餐七分饱以减轻胃肠负担，避免腹胀影响呼吸功能。
5、忌口事项：
辛辣调料、酒精及冷饮会刺激已充血的呼吸道黏膜，可能加重咳嗽症状。高盐食物易导致水钠潴留，影响炎症消退，腌制食品含亚硝酸盐也不利于康复。
除饮食调整外，恢复期应保持充足睡眠，避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动。室内保持50%-60%湿度有助于痰液排出，若持续发热或咳脓痰超过一周需及时复诊。注意餐具消毒与分餐制，减少交叉感染风险，同时遵医嘱完成全程药物治疗以防复发。
