详述1型糖尿病患者注意5个事项
1型糖尿病患者需重点关注血糖监测、胰岛素规范使用、饮食管理、运动调节和并发症预防五个事项。
1、血糖监测：
每日至少进行4次指尖血糖检测，包括空腹、餐前及睡前时段。动态血糖监测系统可辅助发现夜间低血糖或餐后高血糖波动。血糖控制目标为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。血糖记录需包含用药、饮食和运动数据供医生参考。
2、胰岛素使用：
基础-餐时胰岛素方案需模拟生理分泌，速效胰岛素应在餐前15分钟注射，长效胰岛素固定时间使用。注射部位需轮换避免脂肪增生，剂量调整需结合血糖值、进食量和运动量。胰岛素笔需定期更换针头，开封后常温保存不超过28天。
3、饮食控制：
采用碳水化合物计数法计算每餐主食量，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。蛋白质摄入量控制在0.8-1.2g/kg体重，限制饱和脂肪。定时定量进餐，加餐可选择坚果或无糖酸奶，避免酒精和含糖饮料。
4、运动管理：
中等强度有氧运动每周150分钟，运动前血糖低于5.6mmol/L需补充碳水化合物。抗阻训练每周2-3次可改善胰岛素敏感性。避免清晨空腹运动，高强度运动后需监测迟发性低血糖，运动时随身携带葡萄糖片。
5、并发症预防：
每年进行眼底检查、尿微量白蛋白和神经病变筛查。足部每日检查有无破损，选择透气棉袜和减震鞋。血压控制在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L。接种流感疫苗和肺炎疫苗降低感染风险。
1型糖尿病患者需建立规律作息，避免熬夜和情绪波动。外出时随身携带糖尿病急救卡和含糖食品。定期参加糖尿病教育课程更新知识，家属应掌握低血糖识别与处理。烹饪时使用橄榄油替代动物油，增加深色蔬菜摄入。通过血糖日记分析影响因素，与医疗团队保持沟通调整治疗方案。妊娠期需提前3个月优化血糖控制，儿童患者生长发育指标需重点监测。
