做了一半软了是阴虚还是阳虚

勃起功能障碍可能由肾阴虚、肾阳虚、肝郁气滞、湿热下注、气血不足等原因引起，需结合具体症状辨证施治。

1、肾阴虚：

肾阴亏虚可致相火妄动，表现为勃起不坚伴潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔。治疗需滋补肾阴，常用药物包括六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。日常可食用黑芝麻、桑葚等滋阴食材，避免熬夜伤阴。

2、肾阳虚：

肾阳不足则命门火衰，常见勃起障碍伴腰膝酸冷、畏寒肢凉、夜尿频多。治疗宜温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶等。饮食可适当添加羊肉、韭菜等温补食物，注意腰腹部保暖。

3、肝郁气滞：

情志不畅导致肝失疏泄，多见勃起不坚伴随胸胁胀闷、情绪抑郁。治疗需疏肝解郁，常用柴胡疏肝散、逍遥丸等。保持情绪舒畅，练习八段锦「调理脾胃须单举」式有助于气机调达。

4、湿热下注：

下焦湿热阻滞宗筋，常见勃起障碍伴阴囊潮湿、小便黄赤。治疗应清热利湿，可选龙胆泻肝汤、四妙丸等。饮食需忌辛辣油腻，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。

5、气血不足：

气血亏虚难以充盈宗筋，多表现为勃起无力伴面色苍白、神疲乏力。治疗需益气养血，可选用十全大补丸、人参养荣丸等。日常可练习深呼吸配合提肛运动，增强气血运行。

建议保持规律作息，避免过度劳累及频繁手淫。饮食宜均衡营养，适当食用核桃、牡蛎等富含锌元素食物。坚持每天快走或游泳等有氧运动，配合涌泉穴、关元穴按摩。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，需及时到中医男科进行脉诊、舌诊等系统辨证，排除糖尿病、心血管疾病等器质性病变。治疗期间应遵医嘱用药，避免自行滥用壮阳药物。