女人得癌症竟这里出了毛病

据生命时报报道，近刊登在2016年4月《国际癌症医学期刊》的美国加州一个针对15,528位妇女、追踪长达50年的临床研究发现，年轻时(25、26岁)月经不规则的妇女，其中包含许多有多囊性卵巢症候群的妇女，在70岁之前罹患卵巢癌的几率，比月经规则的妇女增加两倍。

追踪长达50年的临床研究发现

并且，在77岁之前罹患卵巢癌的几率增为三倍。这份流行病学研究报告显示，年轻时月经不规则的妇女，老年罹患卵巢癌的机会也大大增加。

过去研究也指出，月经不规则的女性，罹患子宫内膜癌的机会大大增加。这是因为长期不排卵，卵巢没有制造及分泌孕酮来保护子宫内膜，容易引起子宫内膜过度增生而造成异常出血，因而提高罹患子宫内膜癌风险。

月经异常(不规则的月经)与长期不排卵有非常密切的关系，常见的原因是体重过重、肥胖。临床上常出现的症状有不孕、大量子宫出血与贫血，还会出现雄性素过多(体毛过多、长青春痘)的表征，其中有代表性的就是多囊卵巢综合征。

长期不排卵的妇女月经周期，典型的特征是：有时三十几天来一次，有时四十几天来一次，出血量很少，常常2～3天就停止了，但经过2或3次的出血后，便会出现长达数十天的出血，这种出血的特征有时量多、有时量少;有时出血、有时停止，非常地混乱，容易造成严重贫血，若不尽快治疗，罹患子宫内膜癌的几率也比较高。

体重过重或肥胖的女性体脂过多，脂肪组织与细胞内含有丰富的转化酶(芳香化酶)，能催化雄激素向雌激素转换，增加对子宫内膜的刺激，导致子宫内膜过度增生及不定期剥落，造成月经失调与不正常出血。

多囊性卵巢综合征患者的另一个特征是肥胖，肥胖会改变体内生物化学反应的途径和新陈代谢的状态，引起胰岛素抗性，造成血液中循环的胰岛素浓度增加。胰岛素抗性，就是细胞对胰岛素没有反应，或是反应变差，导致细胞无法利用及代谢葡萄糖，造成血糖过高、血中胰岛素浓度也过高。

多囊性卵巢综合征患者的另一个特征是肥胖

这些无法利用而过剩的葡萄糖会转化成脂肪，储存在脂肪细胞，更加重肥胖的情形，因此更容易罹患糖尿病、高血压、高血脂及心脏病。

所以适当减肥能促进排卵与月经周期的恢复，对癌症的预防也有效益，同时也可以降低糖尿病、高血压、高血脂及心脏病的发生率。

现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样做是不科学的，女性在经期好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。

如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

另外，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。由于月经期腰部、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。

女性经期内裤上的血渍该如何清洗

1、刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。

2、用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。

3、用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净。

4、用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳。

5、若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水用力洗。如还不干净，再用10%-15%的草酸溶液洗涤，后用清水漂洗干净。

6、无论是新迹还是陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。

女性清洗内裤注意事项

1、要用专用的洗涤用品，比如带杀菌效果的肥皂。

2、内裤不要和其它衣物混在一起洗，以防止细菌交叉感染。

3、用专用的盆，病定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间不要混用洗衣盆。

4、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。

女人经期的几点注意事项

由于特殊的生理期原因，女人的身体特别容易脆弱，稍不注意吃了不改吃的东西，做了不该做的事情，就可能引起痛经、月经不调等症状，所以女人想要安然度过经期，除了穿对内裤外，以下傻事也别干哦。

经期运动注意事项要牢记

1、减少运动量

宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。

2、缩短锻炼的时间

放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。

3、避免参加剧烈和震动过大的运动

月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。

4、避免参与各种水中运动

勿参加跳水、游泳和水球等运动，也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。

5、避免竞争激烈的比赛

月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

避免竞争激烈的比赛

总之，注重运动的女性身体抵抗力就比较好，不容易被疾病侵袭，只至于月经期间女性也是可以运动的，只不过运动要以小运动量的为主。还有就是一旦身体出现恶心、头晕、心慌，就应该马上停止运动。

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。