手腕凸起的骨头疼怎么回事
手腕凸起的骨头疼可能由腕关节劳损、腱鞘炎、骨质增生、痛风性关节炎、腕骨骨折等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、腕关节劳损：
长期重复性手腕动作或过度用力可能导致腕关节周围韧带和肌腱劳损。表现为腕部尺骨茎突或桡骨茎突处钝痛，活动时加重。建议减少手腕活动，佩戴护具支撑，局部热敷促进血液循环。
2、腱鞘炎：
腕部腱鞘因反复摩擦出现无菌性炎症，常见于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。疼痛呈刺痛感，可能伴随弹响指征。早期可通过超声波治疗缓解，严重者需局部注射糖皮质激素。
3、骨质增生：
腕关节退行性变导致骨赘形成，压迫周围组织引发疼痛。X线检查可见骨刺样突起。轻度增生可采用非甾体抗炎药缓解症状，明显影响功能时需关节镜清理术。
4、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在腕关节引发急性炎症，表现为局部红肿热痛，常夜间突发。需检测血尿酸水平，急性期可用秋水仙碱，缓解期需长期服用降尿酸药物。
5、腕骨骨折：
外伤后舟状骨或月骨等腕骨骨折，疼痛剧烈伴明显肿胀。需通过CT明确骨折线，无移位骨折采用石膏固定，移位骨折需手术复位内固定。
日常应注意避免手腕过度负重，工作间隙做腕关节环绕运动放松肌肉。饮食上增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，促进骨骼健康。急性疼痛期可冷敷消肿，慢性疼痛建议温水浸泡改善血液循环。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、麻木等症状，应及时就医排查类风湿性关节炎等全身性疾病。
