打预防针后发烧了吃什么好
打预防针后发烧可通过物理降温、补充水分、清淡饮食、适当休息、必要时药物辅助等方式缓解，通常由疫苗激活免疫反应引起。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时建议用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。持续监测体温变化，若超过38.5℃或伴有寒战需及时就医。
2、补充水分：
发热会增加体液流失，可饮用温开水、淡盐水或稀释的苹果汁。少量多次补充，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免含糖饮料加重代谢负担。
3、清淡饮食：
选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹、软面条等。适当增加富含维生素C的果蔬如猕猴桃、西兰花。忌油腻、辛辣及海鲜等易致敏食物。
4、适当休息：
接种后24小时内避免剧烈运动，保证充足睡眠。保持室内空气流通，室温控制在24-26℃。衣着宽松透气，出汗后及时更换衣物防止着凉。
5、药物辅助：
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。若发热持续超过48小时或出现皮疹、呕吐需立即就诊。
接种后需观察30分钟无异常再离开医院。三天内避免游泳、泡澡等可能引起接种部位感染的活动。保持接种部位清洁干燥，出现红肿可用冷敷处理。日常注意营养均衡，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉促进抗体生成，规律作息有助于免疫系统恢复。若出现高热惊厥、呼吸困难等严重反应需立即就医。
