痤疮肌肤的日常护理

痤疮是面部很常见的一种皮肤病，好发于青春期，而且发病之后的皮肤会变得比较脆弱，易感染细菌或者因为其他因素而加重痤疮的症状，给患者的美观带来很大影响。所以，患者必须做好日常的护理，来预防痤疮症状加重的情况，一定要多去了解痤疮的护理知识，为治疗痤疮做好铺垫。那么痤疮肌肤日常要如何护理呢？

1.注意面部的清洁工作：很多痤疮患者属于油性肌肤，分泌的油脂很多，容易导致毛孔堵塞，加重痤疮的症状。所以每天患者要做好面部的去油工作，洗脸次数要适宜，不可过度清洁皮肤，使得肌肤水油平衡。

2、避免使用化妆品：许多油性的化妆品，使用之后容易堵塞毛孔，造成痤疮加重的症状。因此，患者尽量少化妆，或者化淡妆。睡觉前要做好卸妆工作。使皮肤在夜间可以轻松、畅通，充分呼吸。

3、注意疏通毛孔：痤疮患者洗脸也是有一定的窍门的。患者可以用温热的水沾湿毛巾，然后包裹面部一二分钟，使毛孔敞开，然后用洗面奶或者磨砂膏，充分袭击面部，可以达到很好的去粉刺效果。之后，再用冷水冲洗，收缩毛孔。

4、注意饮食的清淡：无论是辛辣、刺激或者高热量、易过敏的食物的食物均有可能造成痤疮的加重。例如，生姜、大蒜、羊肉、海鲜、芒果等一定要少吃。养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，使得营养均衡。

5、养成作息规律的习惯：经常熬夜、加班的人，容易导致机体内分泌失调，诱发痤疮的出现。因此，患者要养成良好的生活习惯，规律自己的作息时间，尽量做到早睡早起，保持良好的精神状态。

6、避免用手挤压痘痘：大多数人出现痤疮之后，喜欢用手挤压。挤压痤疮后很容易造成炎症，因为手上的细菌和头极易感染皮肤，导致痤疮部位留下色素沉着和斑痕。因此，告诫患者千万不可用手挤压或者扣掉痘痘，选择去正规的医院处理自己的痤疮。