小腿肌腱断裂的症状有哪些 小腿肌腱断裂的四个症状须知
小腿肌腱断裂主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和异常声响四个典型症状。肌腱断裂多由剧烈运动或外伤引起，需及时就医评估损伤程度。
1、局部疼痛：
断裂瞬间出现锐痛，随后转为持续性钝痛，按压患处疼痛加剧。疼痛程度与断裂范围相关，完全断裂时疼痛更为剧烈。疼痛区域多集中在跟腱或腓肠肌肌腱走行部位，可能伴有放射痛。
2、明显肿胀：
损伤后2-3小时内出现局部肿胀，伴随皮下淤血。肿胀范围可蔓延至足踝，皮肤温度升高。严重断裂时可见明显凹陷，患肢周径较健侧增粗1-2厘米，肿胀可能持续1-2周。
3、活动受限：
患侧踝关节背屈功能丧失，无法完成踮脚动作。行走时出现跛行，上下楼梯困难。部分断裂时可能保留部分活动能力，但力量显著减弱。长期未治疗可能导致肌肉萎缩。
4、异常声响：
断裂瞬间约60%患者可听见"啪"的弹响，类似橡皮筋断裂声。触诊时可感知肌腱连续性中断，伴有捻发音。完全断裂时肌腱回缩形成明显包块，被动活动踝关节时有异常摩擦感。
发生肌腱断裂后应立即停止活动，采用RICE原则处理：休息制动，冰敷患处15-20分钟/次（间隔2小时），弹性绷带加压包扎，抬高患肢高于心脏水平。急性期避免热敷、按摩及负重活动，建议食用富含蛋白质和维生素C的食物促进组织修复，如鱼类、蛋类、猕猴桃等。恢复期在医生指导下进行渐进式康复训练，初期以被动拉伸为主，后期逐步加入抗阻练习。日常注意运动前充分热身，加强小腿三头肌力量训练，选择缓冲性能好的运动鞋，中老年人需预防骨质疏松。
