下楼梯踩空脚崴了浮肿走路疼有事吗
下楼梯踩空导致脚踝扭伤并出现浮肿、疼痛，通常属于踝关节软组织损伤，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢及药物缓解等方式处理。踝关节扭伤可能由韧带拉伤、关节囊损伤、局部血管破裂、炎症反应及骨骼异常等因素引起。
1、韧带拉伤：
踝关节外侧韧带最易在足内翻时受损，表现为局部压痛和肿胀。急性期需立即停止活动，用弹性绷带固定以减少韧带二次损伤，后期可进行平衡训练增强关节稳定性。
2、关节囊损伤：
关节囊撕裂会导致关节液渗出加重肿胀。损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，加压包扎时注意松紧度以避免血液循环障碍。
3、血管破裂：
皮下毛细血管破裂形成淤血，初期表现为紫红色瘀斑。抬高患肢至心脏水平以上，配合外用活血化瘀药物可加速淤血吸收。
4、炎症反应：
损伤后前列腺素等炎性介质释放引发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解症状，但需在医生指导下使用。
5、骨骼异常：
严重扭伤可能伴随撕脱性骨折或距骨移位。若肿胀持续加重或无法承重，需通过X线排除骨折，必要时进行石膏固定。
恢复期间避免患肢负重，选择游泳或骑自行车等非冲击性运动维持体能。饮食增加蛋白质和维生素C摄入促进组织修复，每日进行踝泵运动预防静脉血栓。症状持续超过两周或出现皮肤发紫、麻木需及时复查，排除复杂性区域疼痛综合征等并发症。夜间睡眠时用枕头垫高患肢，可配合中药熏洗改善局部循环。
