肩膀骨头凸出个尖疼痛怎么回事
肩膀骨头凸出个尖疼痛可能由肩峰撞击综合征、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、骨关节炎、锁骨远端骨折等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肩峰撞击综合征：
肩峰下间隙变窄导致肌腱受压，多与长期抬臂动作或肩峰形态异常有关。典型表现为前外侧肩痛，抬臂时加重。超声引导下注射糖皮质激素可缓解炎症，严重者需行肩峰成形术扩大间隙。
2、肩袖损伤：
肩袖肌腱部分或完全撕裂常见于外伤或退行性变，疼痛多位于肩关节深处伴夜间痛。磁共振可明确损伤程度，部分撕裂可采用关节腔注射富血小板血浆，全层撕裂需关节镜下缝合修复。
3、钙化性肌腱炎：
羟基磷灰石结晶沉积在冈上肌腱引发化学性炎症，急性期突发剧烈疼痛伴活动受限。体外冲击波治疗可促进钙质吸收，顽固性病例需穿刺冲洗清除钙化灶。
4、骨关节炎：
肩锁关节退变导致骨赘形成，表现为局部骨性突起和压痛。X线可见关节间隙狭窄，口服氨基葡萄糖联合局部注射透明质酸钠能改善症状，晚期需行关节清理术。
5、锁骨远端骨折：
直接暴力导致锁骨肩峰端骨折移位，可见明显畸形伴皮下淤血。需采用肩关节制动带固定4-6周，严重移位者需切开复位钢板内固定。
日常应注意避免提重物及过度上举动作，睡眠时患侧垫枕保持肩关节中立位。急性期可冰敷15分钟缓解肿痛，恢复期进行钟摆运动改善活动度。饮食补充维生素D和钙质，每周3次游泳或爬墙训练有助于增强肩周肌力。若疼痛持续超过两周或出现关节僵硬，需及时至骨科进行肌骨超声检查。
