肺结核怎么预防 盘点肺结核的几个防治小知识

肺结核可通过接种疫苗、保持通风、增强免疫力、避免密切接触患者、定期筛查等方式预防。肺结核通常由结核分枝杆菌感染引起，主要通过飞沫传播。

1、接种疫苗：

卡介苗是预防结核病的有效手段，新生儿出生后24小时内应完成接种。该疫苗可显著降低儿童重症结核病发生率，但对成人肺结核的保护效果有限。高风险人群如医务人员可咨询专业机构评估复种必要性。

2、保持通风：

结核杆菌在密闭环境中更易传播，每天开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。人员密集场所应安装空气消毒设备，紫外线照射可有效杀灭悬浮菌。咳嗽时用肘部遮挡能减少飞沫扩散范围。

3、增强免疫力：

保证每日蛋白质摄入量不低于每公斤体重1.2克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。维生素D缺乏者需每日补充400-800国际单位，深绿色蔬菜和菌菇类含丰富维生素B族。每周进行150分钟中等强度有氧运动可提升免疫功能。

4、避免接触患者：

活动性肺结核患者应单独居住，密切接触者需佩戴医用防护口罩。患者痰液要用含氯消毒剂处理，餐具需煮沸消毒10分钟。家庭成员出现咳嗽咳痰超过2周应立即进行痰涂片检查。

5、定期筛查：

糖尿病等慢性病患者每年应进行胸部X线检查，结核菌素试验强阳性者需预防性服药。医务人员、监狱人员等高风险群体建议每半年筛查一次。出现低热盗汗症状时，痰培养检查能提高早期诊断率。

预防肺结核需建立健康生活方式，每日保证7-8小时睡眠有助于维持免疫稳态。饮食注意粗细粮搭配，燕麦、藜麦等全谷物含锌元素能促进淋巴细胞增殖。太极拳、八段锦等传统养生运动可调节呼吸功能，晨练选择空气清新时段。冬季干燥季节使用加湿器维持50%左右湿度，能减少呼吸道黏膜损伤风险。出现持续午后潮热、消瘦等症状时，应及时到结核病定点医疗机构就诊。