着凉会咳嗽吗 着凉常见的症状表现细说
着凉可能引起咳嗽，着凉常见的症状表现主要有鼻塞流涕、咽喉疼痛、肌肉酸痛、发热畏寒、咳嗽咳痰。
1、鼻塞流涕：
着凉后鼻黏膜充血肿胀导致鼻腔通气受阻，表现为交替性或持续性鼻塞。鼻腔分泌物增多呈清水样，可能伴随打喷嚏症状。这种情况通常持续3-5天，保持室内空气湿润、热敷鼻部可缓解症状。
2、咽喉疼痛：
寒冷刺激导致咽部黏膜防御功能下降，病原体侵袭引发咽炎。表现为咽干、咽痒、吞咽疼痛，严重时可见咽后壁淋巴滤泡增生。适量饮用温蜂蜜水、含服润喉片有助于症状改善。
3、肌肉酸痛：
机体受凉后毛细血管收缩，局部代谢产物堆积刺激神经末梢。常见颈肩部、腰背部肌肉僵硬酸痛，可能伴随乏力感。热水浴、局部按摩可促进血液循环缓解不适。
4、发热畏寒：
体温调节中枢受到刺激引起产热增加，表现为寒战、手脚冰凉继而体温升高。低热时可采用物理降温，体温超过38.5℃需考虑药物干预。持续高热不退需警惕继发细菌感染。
5、咳嗽咳痰：
冷空气刺激气道黏膜引发防御性咳嗽反射，初期为干咳，后期可能转为咳白色黏痰。这与气道黏膜分泌物增多、纤毛运动减弱有关。保持环境湿度、饮用枇杷膏可减轻症状，咳嗽持续超过两周需排查支气管炎。
着凉期间需注意保暖避免再次受寒，每日饮用足量温水促进代谢，饮食选择易消化的粥类、羹汤，适当补充维生素C含量高的柑橘类水果。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，症状加重或出现脓性分泌物时应及时就医。恢复期可进行散步等低强度运动，但需避免剧烈运动加重身体负担。
