月经量少中医怎么调理

月经量少可以通过中医调理，常见的方法包括中药调理、饮食调节和生活习惯的改善。中医认为月经量少多与气血不足、肝郁气滞或肾虚有关，通过辨证施治可以有效改善症状。

月经量少在中医理论中被称为“月经过少”，通常与气血运行不畅或脏腑功能失调有关。气血是维持月经正常的重要物质基础，如果气血不足或运行受阻，月经量就会减少。肝主疏泄，肝气郁结可能导致气血运行不畅；肾主生殖，肾虚则可能影响月经的正常排出。中医通过辨证论治，针对不同病因采取相应的调理方法。

对于气血不足引起的月经量少，中医常用补气养血的方法，比如服用当归、黄芪、熟地黄等药材。这些药材可以促进气血生成，改善月经量少的情况。肝郁气滞的患者可以通过疏肝理气的药物调理，如柴胡、香附等，帮助缓解情绪压力，促进气血运行。肾虚导致的月经量少则需要补肾固本，常用的药材有枸杞子、菟丝子等，能够增强肾脏功能，改善月经问题。

除了中药调理，饮食和生活习惯也非常重要。平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，避免生冷、辛辣的食物。保持规律的作息和适度的运动也有助于改善气血运行。如果月经量少伴随其他不适症状，如腹痛、情绪波动等，建议及时就医，通过专业的中医师辨证施治，制定个性化的调理方案。