突然间全身发冷怎么回事，怎么办
突然间全身发冷可能由环境温度过低、低血糖、甲状腺功能减退、感染性疾病、贫血等原因引起，可通过保暖措施、补充能量、药物治疗、抗感染治疗、纠正贫血等方式缓解。
1、环境温度过低：
寒冷环境中未做好保暖措施可能导致体温调节中枢启动产热反应，表现为寒战、皮肤苍白。脱离低温环境后需及时增添衣物，饮用温热饮品，使用暖水袋或电热毯辅助升温。持续暴露于低温可能诱发冻伤或低体温症，需警惕肢体末梢麻木等表现。
2、低血糖发作：
血糖水平低于3.9毫摩尔每升时，交感神经兴奋引发冷汗、颤抖等症状。糖尿病患者使用降糖药物过量或未及时进食易诱发。立即进食含糖食物如果汁、糖果可快速缓解，反复发作需监测血糖并调整降糖方案。
3、甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，表现为怕冷、嗜睡、体重增加。可能与桥本甲状腺炎、碘缺乏或甲状腺手术有关。需检测促甲状腺激素水平，遵医嘱补充左甲状腺素钠，治疗期间定期复查激素水平。
4、感染性疾病：
细菌或病毒感染激活免疫系统时，致热原作用于体温调节中枢引发寒战，常见于流感、肺炎、尿路感染。伴随发热需进行血常规检查，细菌感染选用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，病毒感染以对症治疗为主。
5、缺铁性贫血：
血红蛋白携氧能力下降引发组织缺氧，机体通过收缩外周血管减少散热。多见于月经量过多、消化道出血患者，表现为面色苍白、乏力。需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
日常需注意气候变化时及时增减衣物，避免长时间空腹，规律监测基础疾病指标。出现持续寒战伴高热、意识模糊等表现应立即就医，排查脓毒血症等危重情况。冬季可适当进食生姜、羊肉等温补食材，适度进行快走、瑜伽等运动促进血液循环，避免吸烟饮酒加重血管收缩反应。
