睡觉起来枕头上黄的一块很臭

睡觉后枕头发黄发臭可能由皮脂分泌过多、汗液残留、真菌感染、螨虫滋生、口腔分泌物污染等原因引起，需针对性清洁护理与医学干预。

1、皮脂分泌过多：

油性皮肤或青春期激素变化会导致皮脂腺分泌旺盛，夜间皮脂氧化后形成黄色油渍。建议选择透气枕套，每周用60℃热水清洗，必要时皮肤科就诊排查脂溢性皮炎。

2、汗液残留：

夜间盗汗或环境闷热时，汗液中的尿素与盐分结晶会产生异味。纯棉枕套吸汗后需每日翻面，配合除湿机保持卧室湿度在50%左右，反复出现需检查甲状腺功能。

3、真菌感染：

白色念珠菌等真菌繁殖会分解角质蛋白产生硫化物。枕面出现环形黄斑伴腐臭味时，需用抗真菌洗衣剂处理寝具，合并头皮屑增多需使用酮康唑洗剂。

4、螨虫滋生：

尘螨排泄物含致臭蛋白质，每克枕芯灰尘可含上万只螨虫。每月暴晒枕头6小时以上，严重者更换乳胶枕芯，过敏体质者需进行螨虫特异性免疫治疗。

5、口腔分泌物：

睡眠流口水或龋齿患者的口腔细菌污染枕套。建议睡前使用含氯己定漱口水，矫正俯卧睡姿，伴有口臭需排查牙周炎或胃食管反流病。

长期出现黄渍需每周高温清洗所有寝具，避免使用柔顺剂以防化学残留。选择竹纤维等抗菌材质枕套，保持卧室每日通风2小时。饮食减少高油脂摄入，补充维生素B族调节皮脂代谢。若伴随头皮红斑、夜间咳嗽或持续口臭，需进行真菌检测、过敏原筛查或消化系统检查。枕头使用超过两年建议更换内芯，羽绒材质需专业干洗以彻底灭螨。