脚背上鼓起来一块怎么回事
脚背局部隆起可能由腱鞘囊肿、脂肪瘤、痛风石、外伤性血肿或骨赘增生等原因引起，需结合临床表现与影像学检查明确诊断。
1、腱鞘囊肿：
关节或腱鞘周围结缔组织退变形成的囊性肿物，质地柔软有弹性，多发生于足背肌腱走行区。超声检查可确诊，较小囊肿可通过挤压破裂或穿刺抽液处理，复发者可考虑手术切除。
2、脂肪瘤：
成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊呈分叶状且活动度好，生长缓慢。体积较大或压迫神经时需手术切除，日常应避免局部反复摩擦刺激。
3、痛风石：
长期高尿酸血症导致单钠尿酸盐结晶沉积，形成坚硬结节伴周围红肿热痛。需通过血尿酸检测及双能CT确诊，急性期需使用抗炎药物，慢性期需配合降尿酸治疗。
4、外伤性血肿：
足背受外力撞击后毛细血管破裂，血液积聚在皮下形成波动性包块。伤后48小时内冰敷减少出血，后期热敷促进吸收，若持续增大需排除骨折可能。
5、骨赘增生：
足部骨骼退行性变或应力刺激引发的骨质异常增生，触诊质地坚硬且固定。X线检查可见骨性突起，症状明显者可进行骨赘磨削手术，日常需减少足部负重活动。
建议保持足部清洁干燥，选择宽松透气的鞋袜避免局部压迫。每日可进行足背伸展运动促进血液循环，避免长时间站立或行走。饮食上注意控制嘌呤摄入，适当补充钙质与维生素D。若肿块持续增大、伴随疼痛或影响行走功能，应及时至骨科或足踝外科就诊，通过超声、X线或核磁共振等检查明确性质。
